【黃金７週，幫你完成人生最後一次的減重】 第１週－排毒週：每日只吃至少５種的青菜、３種低升醣水果、２０００cc的水，可添加天然辛香料或醋、鹽巴調味。 第２週－白色蛋白質週：除了前一週的食材外，再加入白色蛋白質，包括蛋、白魚肉、雞肉、蝦子；蛋白質儘量以水煮、清蒸、乾煎方式烹調... #遠在天編：今天就開始做 Tags: 3 comments 276 likes 279 shares Share this: Cheers：快樂工作人 About author 《Cheers快樂工作人》雜誌，是第一本為工作人量身訂作的專業雜誌，提供最新的管理及行銷知識，有效幫助你提昇職場管理與學習創新的戰鬥力；強調「熱情工作、快樂生活」的Cheers life style，告訴你如何在工作與生活中找到快樂的秘訣！ 對大多數的人來說，每一天最清醒，最好的時段，是在工作。 生命中， 活力旺盛的黃金歲月，也在工作中度過。 如果工作佔據了人生這麼多的時間，這麼大份量，為什麼我們不多花些精神，使工作充滿了挑戰、成就與快樂？ ＊Cheers社群經營里程碑： 雜誌，於2000年4月1日創刊 官方網站，於2005年6月開啟「Cheers微笑幫論壇」線上社群 官方噗浪，於2009年5月正式啟用 官方粉絲專頁，於2009年8月正式啟用 如果工作佔據了人生這麼多的時間，這麼大份量，為什麼我們不多花些精神，使工作充滿了挑戰、成就與快樂？熱情工作．快樂生活：www.cheers.com.tw 848124 followers 846518 likes "http://www.cheers.com.tw/" View all posts